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w closet×JUGEM

自然

カラカラ天気でも楽しい

木の根1土が流れてしまっても踏ん張る根っこ魂
オオルリオオルリを上から初めて見たら感激
もみじイチゴ1暑い日ももみじイチゴを見つけたら元気
足和田山脈地盤の石が見えて触れるってすごい
オトシブミ1み〜つけた!!おとしぶみ!
富士山ではない山展望台から見えた山は?
 

  • 2017.06.20 Tuesday
  • 20:08

リゾートペンション もとす

春のりす 換毛がくっきり

換毛期2換毛期1

この2日間、顔をだしてくれました

もしかしたら、もう一匹?

 

 

 

 

ミヤマウツギ1ヤマボウシ

本栖の森の芳香な香りの元ヒメウツギ

やまぼうし 早く真ん中の実が食べたい

 

 

ギンリョウソウ2ギンリョウソウ1

ギンリョウソウの種を発見!!

横顔もかっこいいでしょ???

 

 

 

 

  • 2017.06.11 Sunday
  • 21:00

樹海・こうもり穴・西湖

春の樹海 おまけにりす

ギンリョウソウ1ギンリョウソウ2

 

樹海に花が咲きました                           

白い花のギンリョウソウ

 

 

 

 

ギンリョウソウ1フデリンドウ

ギンリョウソウがあっちこっち

フデリンドウ?えっ?何?

こんな所に???                     

 

水鏡ウワミズザクラ

青い小さな花 まだ名前を調べて

いなくて                    

ほんのりいい香りがするので好き

ウワミズザクラ    

 

りす春1

 接写画像でお届けします

 手足耳 夏仕様に変わり

 ました                

 

急に暑くなり、少し寒くなり、雨が降った後の晴れ間

樹海にとっては、一番きれいな時なので、楽しみに出かけました

雨の前の乾燥した頃に ギンリョウソウを15箇所も見つけたので

今回は、たくさん しかもちょっと咲き違う頃を撮影できました

 

明日の樹海へ行ってきます

元気のパワーをもらって帰ってきます

みなさんもいかがですか? もちろん ガイド付きですっきりしっかり

お勉強をしなから、心は晴れやかに 歩きましょう

 

西湖ネイチャーセンター(旧こうもり穴事務所)でお待ちしております

 電話 0555-82-3111 9:00〜17:00(ガイドは16:00)

  • 2017.05.15 Monday
  • 22:43

リゾートペンション もとす

春がきて どこが変わった???

205完成ミーレ

205号室の工事が終りました        

2代目ミーレの登場です

 

 

青いトランポリン玄関床

奥のトランポリンの色?覚えてますか?          

玄関から入ったら床をよ〜く見て

 

208お風呂のヒーター

ベッドを2台 買いました フカフカ〜              

露天風呂・1階家族風呂の脱衣所にほら?

 

 

脱衣所

玄関・お風呂場に椅子を置きました 

ゆっくり座って落ち着いて、着脱ができます

 

冬にお休みをいただきましたRPもとすは、大掛かりな工事と

小さな工事をして、春より宿泊可能になりました

 

もとすファンのみなさんは、いくつ変化に気がつくのでしょうか?

ちっちゃい変化もお見逃しなく!!

 

 

 

 

  • 2017.04.16 Sunday
  • 20:26

リゾートペンション もとす

りすが来ましたよ☆

りす11ヤマガラ11

大きな黒い瞳がキュートな顔はドアップにも耐えられます

賢いヤマガラはいつも餌を安全な場所で食べます

 

 

 

コガラ11りす12

こちらを向いたイケメンはコガラ

りすは手で種を持ってたべます

 

 

りす13

時々、安全確認のため、くるっと周りを見渡します

何もないのが判ると黙々と食べ始めます

  • 2017.04.15 Saturday
  • 20:30

リゾートペンション もとす

久しぶりのりす ちょっと違う顔?

りす小1
春の雪に慌てたのか、やってきました 待ってたよ!!
りす小2
前足のつめの鋭さが見えますか?小さな種はすくえない訳
りす小3
お客さんとずっと見ていても飽きないね〜って話します
当人は、おなかがいっぱいになったら、さっさと引き上げます

今回は、木に登らずに地面をぴょんぴょん、跳ねて移動したので
他のえさも探していこうって感じですかね
コテージのむこうまで、跳んでいましたから

もとすでは、小さな松ぼっくりを食べるので、ちいさ〜いエビフライが
見つけられます 持ち帰りたい方は、一言、断っていただけたら
私有地なので、持ち帰りができます

ダメなところもありますから、気をつけてください
富士山は、世界文化遺産 もとすは、国立国定公園内 樹海は天然記念物指定がされています
守ってこうと言う意識がないと、自然はどんどん、壊れていきます
そこに住んでいる動物、人間も含めて、ちょっと壊れかけてきたんじゃない やばいやばい!!
人間はリセットしないと未来がなくなる・・・かも  怖い怖い!!お話でした 

  
 
  • 2017.04.03 Monday
  • 12:15

楽しい

健康寿命を延ばすために 食改推スタッフ当番

JUGEMテーマ:日記・一般

塩分体験
塩分1.2% 0.8%の味噌汁の味とあなたの家の味を比較して!!

弁当
ボランティア協議会のスタッフ当番 まずは昼食を配ること

手話ボランティア
午後いちは、「手話ボランティア」の歌に合わせてからスタート

幕内の風景
幕内の風景、結構緊張している人もいるようです

健康寿命をのばす
今回の課題「健康寿命を長くするためには?」
適正体重1
逆に、年配には低体重も多く、この間の体重を維持してほしい

健康寿命1
簡単なことなのですが、直すとなると大変(笑)

しょっぱいもの
塩分の多くはどこから摂取しているのか?一位は、醤油です

必要な栄養1
コンビ二弁当だとしても、バランスを考えれば大丈夫!!

口から採る栄養
点滴では33% 胃ろう44% 口から54% 栄養摂取量です

まとめ
運動をする前に、ぜひ行って欲しいものです
ただ、このポイントを守ると短時間で効果が上がります
特に5)ついついゆらゆらとさせるのが、効きそうで、注意注意

何の会???
午前中は、ボランティア協議会の表彰式です
小中学生の入選作品も展示されていました
午後は、山梨学院短期大学 食物栄養科 教授 田草川憲男先生の講義です
この先生の話は、本当に上手で、いつもケラケラ笑っているうちに終る感じで
結構、ためになりますので、毎回、楽しみに聞いています

血圧の自覚症状が出た時は、すでに遅い 先生曰く、途中で絶対に傾向がでているので
その時を見逃さないのが大切 そのために、健康診断を受けているのだから もっともです
運動の継続・質の良い食事を続けることが、来年の自分の健康を維持できるこつ!!!
  先生 この継続が難しいんだなぁ わかっちゃいるけど・・・

  • 2017.03.28 Tuesday
  • 21:14

リゾートペンション もとす

本栖スポーツセンターにて 学生応援団合宿

東大応援団1
この緊張感!!大好きです

東大応援団2
観客もわりと真剣でした(笑)

東大応援団3
室内での演奏会 久しぶりのライブ感に感動です

リーディング1
「僕ミッキーだよ」この衣装ですよ

リーディング2
マーチングも決まってほっとしたところです

リーディクィング3
合宿中なので、ちょいちょい失敗があり、それもまたライブ感


東大応援団5
下級生応援団員 よくぞ入ってくれました 
お笑いもそこそこ こなすんですね

近くの本栖スポーツセンターに合宿中の応援団の発表を見にいきました
前回は、仕事で見られなかったので、楽しみにいきました
体育館との連絡だったので、めっちゃ着込んで臨んだのは、経験値↑↑↑なもんで(笑)
上九中の体育館の寒さは、半端なかったからね〜
若い時に一生懸命にやったことは、体に染み付いて、窮地をきっと助けてます
今日は、ライブ感のどきどきをありがとう!!!
 
  • 2017.03.20 Monday
  • 20:29

樹海・こうもり穴・西湖

春なのに〜 青木ヶ原樹海

氷筍
寒さと温かさの狭間の時期しか見られない「氷筍」

春支度1
冬芽はまだまだ硬い

ヤシャブシ
去年のヤシャブシの実が冬を感じさせます


テンのふん
まだテンが動いている証拠にほっとしました

りすの食痕
森のエビフライ 発見!!
苔からの空
苔の世界から見た空も青かったぁ

山栗
青木ヶ原樹海にくるみはないので、山栗はご馳走です

ひのきの奇木1
もっともっと、遠くからみたら、大鹿に見えます

ごようまつ
乾燥した森のようでも、苔は元気で安心しました

樹海の根っこ
看板は心して立てましょう 植物に迷惑がかかります

転倒防止のために洞窟の階段に塩カリを撒きにいくというので一緒に行くと
氷筍がきれいに撮影できました

こうもり穴管理事務所周辺の工事で、塗装の臭いの中に居るのは弱い
では、午後から樹海へ出かけちゃえ〜
陽射しがでたり、曇ったりの中、ちょっと肌寒かったのですが
気持ちよく、楽しく森を独り占めしながら、前回たどり着けなかった
水のみ場まで、歩きました やっぱり気持ちよく、元気になれるなぁ

洞窟が閉館中も、ネイチャーガイドツァーは承ります 今の時期は
人が少ないので、ゆっくり歩きたい方や話を聞きたい方は絶好のチャンス!!
1時間500円 森が3倍楽しくなる歩き方です

 
  • 2017.03.07 Tuesday
  • 20:43

樹海・こうもり穴・西湖

2月の樹海 白銀の静寂

氷筍1おんぶ氷

2月の氷筍は一本だけ

しかもか細い いつまで残るのでしょう 心配

 

輪の木1樹海植物2

この入口に丸い木があったなんて

初めて気がついた

 

樹海植物3樹海植物4

おもしろい物をみつけました

木の皮がくるっとまるまって埋まっていました

 

樹海植物5樹海植物6

大好きな木 また撮影しました

隣の白樺は、傷だらけ 皮もむかれていました

だめだ こんなことしちゃ!!

 

樹海植物6樹海植物7

地衣類が植物の始めたと知った時の感動

この2本の木のように 支え合って生きられるのかなぁ

 

雪足跡1雪足跡2

雪が降るとうれしいのは、この足跡を見つけた時です

今回は、てんとキジバトかな???

 

 

 

  • 2017.02.10 Friday
  • 19:23